Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1702 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 139,49g | Kolh.: 170,27g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Grow Food Гречневая Каша (250г). Lunch: Шарлотка ПП, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские Новые, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Емелюшка Салат из Моркови, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Сливы, Татищев Тыква Запечённая, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Candy Lane Карамель Капучино, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Сахар, Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|