|
76,85. +150грамм.
|
76,8 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1494 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 110,26g | Kolh.: 146,80g.
Frukost: Останкино Ветчина Мраморная, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Барская Кухня Десерт Творожный Сладкий "Творожок" со Вкусом Вишни 15%, Простоквашино Творог 9%, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская. Lunch: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Мистраль Ядрица Гречневая, Соль, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Картофель, Морковь, Огурец (с Кожурой), Вода, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Магнит Лук Репчатый, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие. Middag: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Фругурт Напиток Кисломолочный 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|