Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1621 kcal
|
Fett: 76,29g | Prot: 94,79g | Kolh.: 137,20g.
Frukost: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Lunch: SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Зефир. Middag: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Семга Запеченная. Snacks/Annat: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Эконива Кефир 1%, Зефир. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|