Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
801 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 39,09g | Kolh.: 90,79g.
Frukost: Vollkornsemmel, Kaffee mit Milch, Honig, Butter. Lunch: Kartoffeln, Der Meistermetzger Bratwurst , Weißkohl. Middag: Äpfel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Endiviensalat. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suprasusi 's vikthistorik
|