Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1565 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 61,83g | Kolh.: 180,29g.
Frukost: Яндекс Лавка Маасдам, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яндекс Лавка Хлеб Пшеничный Домашний, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сахар, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Lunch: Андерсон Брауни с Солёной Карамелью, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Кабачок, Яичный Белок, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная. Snacks/Annat: Naitori Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Дары Азербайджана Сок Гранатовый. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|