Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1893 kcal
|
Fett: 98,70g | Prot: 73,77g | Kolh.: 164,75g.
Frukost: Жареное Яйцо, Вязанка Сосиски Сливушки, Яичная Лапша (Приготовленная), Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Жареное Яйцо, Вязанка Сосиски Сливушки, Яичная Лапша (Приготовленная), Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Middag: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, SPAR Салат с Ветчиной и Сыром, Слобода Майонез Провансаль 67%. Snacks/Annat: Три Коржа Торт Молочная Девочка, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Романовский Сыр Фермерский, Омский Бекон Колбаски Киевские, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов Пшеничный, Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|