Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
445 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 26,50g | Kolh.: 34,74g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Lunch: Bumbu Kacang, Jamur Dimasak, Kerupuk Beras, Rujak Buah. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailatul ela 's vikthistorik
|