Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
2184 kcal
|
Fett: 89,36g | Prot: 121,01g | Kolh.: 237,51g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Пятерочка Нектарин , ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Nordic Пшённые Хлопья, Valio Масло Сливочное 82%, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Авокадо Авокадо, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Медовый Спас Мёд Липовый. Middag: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Пятерочка Сливы, Иван-Поле Яблоко Печёное, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Брасовские Сыры Российский Сыр, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Баклажаны Тушеные. Snacks/Annat: Перекресток Виноград Белый, Пятерочка Сливы, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Баклажаны Тушеные. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|