Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
983 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 44,56g | Kolh.: 114,40g.
Frukost: Kerupuk Udang, Telur Balado, Nasi Putih. Lunch: Seblak. Middag: Bakso Ayam, Bakso Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sosis Ayam, Telur Asin. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kudung2502 's vikthistorik
|