Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
729 kcal
|
Fett: 19,52g | Prot: 22,06g | Kolh.: 122,06g.
Frukost: Mangos . Lunch: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Annat: Coolant Ekstrak Bengkoang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliciaJessi 's vikthistorik
|