Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
108,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1336 kcal
|
Fett: 36,07g | Prot: 92,42g | Kolh.: 161,67g.
Middag: Cebola Roxa, Grão-de-Bico Cozido, Alface, Sopa de Mandioquinha, Seara Coxa de Frango, Aurora Almôndegas de Carne Bovina. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Pão Francês, Perdigão Presunto, Panco Bisnaguinha, Milho Verde Cozido, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jesseglauber 's vikthistorik
|