Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1637 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 123,42g | Kolh.: 185,88g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Новониколаевский Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Магнит Банан, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Макфа Льняная Мука, Вараксино Яйцо, Просто Изюм Светлый, Творог 5%. Lunch: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Rostia Хлебные Палочки, Суп с Лососем. Middag: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Курица Вареная, Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|