Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
44,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1008 kcal
|
Fett: 18,48g | Prot: 83,53g | Kolh.: 126,81g.
Frukost: 호밀빵, 찐단호박, 아임닭 수비드닭가슴살. Lunch: 삶은 계란. Middag: 강된장, 찐고구마, 밥, 돼지고기 앞다리살, 노브랜드 냉동 닭가슴살. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|