Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
823 kcal
|
Fett: 23,88g | Prot: 37,32g | Kolh.: 115,77g.
Frukost: DIA Manga Espada, Café. Lunch: Tomates Vermelhos, Sweet Grape Tomate Cereja, Chuchu Cozido, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Ovo, Pão Francês, Água, Água. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosangelabh77 's vikthistorik
|