Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1864 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 94,12g | Kolh.: 261,56g.
Frukost: Belbake Gocce di Cioccolato , Alesto Mandorle, Alesto Mirtilli Rossi, Milbona Skyr Mirtillo. Lunch: Milbona Snack al Latte, Banana, Campo Largo Ceci, Garofalo Mafalda Corta Integrale. Middag: Sondey Amaretti, Banana, Mulino Bianco Biscotti Cioccoavena, Lidl Noci del Brasile, Alesto Mandorle, Belbake Gocce di Cioccolato, Alesto Mirtilli Rossi, Milbona Budino Proteico Gusto Nocciola, Milbona Budino Proteico, Milbona Skyr Mirtillo. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|