Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1149 kcal
|
Fett: 32,58g | Prot: 45,56g | Kolh.: 171,19g.
Frukost: Proteine Whey, Pere Abate, Melinda Mela, Limone, Latte (Latte Intero), Chiquita Banana. Lunch: Enervit Performance Bar. Middag: Motta Maxibon, Pane Comune, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Patata Bollita, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Annat: Multivitaminico, Acqua del Rubinetto, Caffè Espresso, Cioccolato. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|