Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1299 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 73,47g | Kolh.: 137,47g.
Frukost: Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt, Oatmeal with Fruit, Clementines . Lunch: Asparagus , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Bremer Shepherd's Pie. Middag: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Freshlike Mixed Vegetables, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Sonic Grilled Onions. Snacks/Annat: 365 Orange Peach Mango Juice, Dewar's Scotch, Happy Farms String Cheese Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Clementines . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Your doing wonderful with your weight loss journey
29 okt 22 av medlem: buenitabishop
|
30 okt 22 av medlem: Daughter of the_King
|
Thanks buenita and DotK. I saw this number 10 days ago but haven’t seen it since! Have not checked again for a few days. Will see what tomorrow brings. Have a blessed day!
30 okt 22 av medlem: RhumbaGirl
|
I'm rooting for great success for you tomorrow.
30 okt 22 av medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RhumbaGirl 's vikthistorik
|