Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1389 kcal
|
Fett: 72,56g | Prot: 113,10g | Kolh.: 73,35g.
Frukost: Alpro Not Milk 3,5%. Lunch: Lätta Halbfettmargarine, Kerrygold Cheddar, Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Rote Paprika, Möhren, Milram Kräuterquark. Middag: Rosenkohl, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Fischer Stolz Flammlachs. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandra170681 's vikthistorik
|