Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1093 kcal
|
Fett: 26,11g | Prot: 68,97g | Kolh.: 151,54g.
Frukost: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Pears, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Lunch: 1% Fat Milk, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|