Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 22,0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
979 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 68,53g | Kolh.: 71,07g.
Frukost: Calavo Avocado, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , San Luis Sourdough Sourdough Bread. Lunch: Trader Joe's Persian Cucumber, Red Cabbage , Calavo Avocado, Spinach , Tangerine, First Street Garbanzo Beans, Garden of Life Grass Fed Collagen Protein Chocolate . mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misChelle__ 's vikthistorik
|