Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
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41,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
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1213 kcal
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Fett: 30,64g | Prot: 54,67g | Kolh.: 179,63g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, バナナ, マーマレード, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, カニクリームコロッケ, ナポリタン, 味噌汁. Middag: エースコック スープはるさめ 坦々味, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 豚汁, 東海漬物 キムチ こくうま, さつま揚げ. Snacks/Annat: コーヒー, 栗. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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