Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
2187 kcal
|
Fett: 81,99g | Prot: 79,09g | Kolh.: 287,70g.
Frukost: Manzana, Huevo Cocido, Palta, Castaño Multigrano. Lunch: Huevo Duro, Pepino (Pelado), Lechuga, Coliflor, Papa Cocida. Middag: Canada Dry Bebida, Jumbo Papas Pre-Fritas , Huevo Frito, La Crianza Chicken Free Nuggets. Snacks/Annat: Manzana, Notco Not Milk Chocolate, Huevo Revuelto, Ideal Rapiditas Clásicas , Notco Not Milk Low Fat, Frutillas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|