Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
2554 kcal
|
Fett: 83,61g | Prot: 137,68g | Kolh.: 326,66g.
Frukost: Egg White , Custard Pie (Individual Size or Tart), Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Papayas, Las Fortunitas Organic Flour Tortillas, Muenster Cheese. Lunch: Shatila Maamoul Pistachio, Twix Twix (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Dabke Cookies, Air fry chicken thigh, Salt , Sushi rice cooked, Baked baby potatoes. Middag: Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Cuties California Mandarins, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, NuGo Dark Mint Chocolate Chip Bar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|