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Pesagem do dia 20/10/2022: 74,4kg
***** (dep)
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74,4 kg
Tappat hittills: 105,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
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1942 kcal
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Fett: 84,01g | Prot: 69,47g | Kolh.: 235,55g.
Frukost: Taeq Pasta de Amendoim Crunchy, Banana Prata, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Piracanjuba Queijo Prato, Quero Molho de Mostarda, Maratá Catchup, Iogurte Natural de Leite Integral, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Soro de Leite, Vitao Chia em Grãos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. Middag: Maçã, Pullman Bolo de Laranja, Maricota Pão de Queijo Tradicional . Snacks/Annat: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Bolo Indiano, Abacaxi, Banana Prata. mer...
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Ökar 7 kg per vecka
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