Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
2031 kcal
|
Fett: 82,63g | Prot: 102,04g | Kolh.: 146,02g.
Frukost: Теремок Семга, Ананас, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сырники Домашние, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Яичница, Капучино. Lunch: Медовик, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Пирог с Орехами, Ягоды, Салями, Мартини Просекко. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Кофе, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinasotnikova1 's vikthistorik
|