Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
120,0 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1100 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 120,13g | Kolh.: 93,44g.
Frukost: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice. Lunch: Honeycrisp Apples, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Middag: Great Value Asparagus Spears, Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Red Lobster Snow Crab Legs (1/2 Pound). Snacks/Annat: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|