Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
795 kcal
|
Fett: 35,84g | Prot: 39,58g | Kolh.: 79,99g.
Frukost: Обычное Кофе, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Грабли Картофель Жареный Соломкой, Сыр Чечил, Аджика. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|