Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
87,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1122 kcal
|
Fett: 36,74g | Prot: 89,72g | Kolh.: 111,66g.
Frukost: Гречка Отварная, Сарафаново Молоко 2,5%. Middag: Хороший День Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Фрегат Мойва Холодного Копчения, Виноград, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|