|
Good.
|
95,5 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
2711 kcal
|
Fett: 149,04g | Prot: 199,54g | Kolh.: 149,50g.
Frukost: Ensure Original Nutrition Shake, Wendy's Chili (Large), Great Value Whole Milk, Great Value 4% Cottage Cheese. Lunch: Just Mayo, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Middag: Hardee's 2/3 lb Monster Thickburger. Snacks/Annat: StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|