Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
116 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1165 kcal
|
Fett: 64,26g | Prot: 74,04g | Kolh.: 70,90g.
Frukost: Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка. Middag: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. Snacks/Annat: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|