Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1149 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 65,78g | Kolh.: 114,82g.
Frukost: Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yayla Çorbası. Middag: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Pekmez, Ülker Çikolatalı Gofret, Jelibon, Torku Tam Kurabiye Ruşeymli, Tadelle Şekersiz Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|