Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
93,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1831 kcal
|
Fett: 62,64g | Prot: 80,89g | Kolh.: 235,39g.
Frukost: Tomaten, Frischkäse, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Lunch: ESN Flav'n Tasty Vanilla Caramel, Parma Parmaschinken, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g), Heidelbeeren, Magerquark. Middag: Studentenfutter, Käse, Äpfel, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g), Nudeln (Gekocht), Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). Snacks/Annat: Mucci Eiskonfekt, Frischkäse, Weizenbrötchen, Äpfel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schokokuss.70 's vikthistorik
|