Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1236 kcal
|
Fett: 75,19g | Prot: 72,81g | Kolh.: 67,03g.
Frukost: Кудесница Мука Овсяная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Сметана , Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Простая Еда Голубцы Ленивые, Фуджи Онигири Искушение. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|