Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
992 kcal
|
Fett: 33,66g | Prot: 58,06g | Kolh.: 111,46g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, MacCoffee Капучино, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Сыр Голландский, Куриный Суп Лапша, Хлебнаш Хлеб Пшеничный. Middag: Морская Капуста, Магнит Минтай Отварной. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|