Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
51,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1980 kcal
|
Fett: 80,36g | Prot: 65,49g | Kolh.: 201,43g.
Frukost: Вкусвилл Сметана 10%, Кофефест Сырники Запеченые, Магнит Банан. Lunch: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Creative Kitchen Борщ с Говядиной. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Горячие Роллы, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Surf Coffee Печенье Овсяное с Клюквой . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|