Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
57,1 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
2149 kcal
|
Fett: 81,22g | Prot: 141,98g | Kolh.: 227,37g.
Frukost: Перекресток Пирожное Макаронс Лимон, Вкусвилл Чебуреки с Сыром и Творогом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Хурма, Голубика, Банан, Виноград, Сливы, Молодел Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Excelsior Cheddar Red, ВкусВилл Кешью, Now Foods Omega-3. Middag: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Кальмар Филе Очищенный, Яблоко, Манго, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|