Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1577 kcal
|
Fett: 75,99g | Prot: 83,08g | Kolh.: 135,35g.
Frukost: Чабан Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гармония Сметана 20%, Начинка мясная для блинов, Блины на молоке. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Бахетле Печенье Мадленки, Компот, Рускон Тефтели из Говядины , Макароны Отварные, Seven Салат Корейский. Middag: Куриное филе в сливочном соусе с овощами, Перловка Отварная. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|