Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
2125 kcal
|
Fett: 67,03g | Prot: 150,11g | Kolh.: 229,51g.
Frukost: Сливы, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Лаваш. Middag: Jump.Bio Протеиновое Печенье, Серпуховхлеб Чиабатта, Перекресток Семга. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|