Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1448 kcal
|
Fett: 63,27g | Prot: 73,76g | Kolh.: 146,65g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Селедка под Шубой. Lunch: Мармелад, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Папина Лавка Кольца Кальмара в Панировке, Папина Лавка Треска в Кляре. Middag: Творожная Запеканка Своя, Вкуснотеево Сметана 15%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кабачковые Оладьи (Свои). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Графиня1985 's vikthistorik
|