Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1618 kcal
|
Fett: 53,57g | Prot: 114,52g | Kolh.: 167,59g.
Frukost: Adrenaline Rush Zero Sugar, Solgar Omega 3 950 Mg, Nestle Nuts Duo, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Сырники Творожные 5%, Сыр Тильзитер, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Middag: Ратибор Варенье Клубничное, Халва, Яблоко Зеленое, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|