Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1258 kcal
|
Fett: 61,92g | Prot: 52,09g | Kolh.: 123,48g.
Frukost: Sondey Вафли Carré, Alesto Миндаль, Помидоры Черри, Сыр, Pikok Колбаса Kuřeci Šunka, Tastino Хлеб. Lunch: Kanja Кетчуп, Combino Вермишель, Lidl Печенье Mini Stollen, Freshona Огурец, Pikok Сосиска Lidl. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|