Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1155 kcal
|
Fett: 57,37g | Prot: 44,89g | Kolh.: 113,26g.
Frukost: АВС Кетчуп Томатный, Светофор Майонез Наша Акция 22%, Сафийка Молоко 2,5%, Витконпродукт Ветчина "Пикантная", Березка Сыр Российский Особый 50%, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой. Lunch: Rolnik Огурцы Консервированные , Подлива, Витконпродукт Котлета Смачная Люкс, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Экзон Гематоген с Курагой, Fresh Box Proteline Strawberry . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|