Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
106,9 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1496 kcal
|
Fett: 61,13g | Prot: 61,26g | Kolh.: 181,18g.
Frukost: Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Kartoffelpüree, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Backfactory Mohnschnecke , Butterbrezel. mer...
|
|
2632 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|