Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1583 kcal
|
Fett: 78,46g | Prot: 79,85g | Kolh.: 141,26g.
Frukost: Кофе с Молоком, Зефир, Светаево Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Творог 9%, Варенье. Lunch: Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». Middag: Приморский Кондитер Молочный Шоколад Арахис и Морская Соль , SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar. Snacks/Annat: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Дымка Сушка Микс в Глазури, Эконива Кефир 1%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|