Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
90,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1497 kcal
|
Fett: 78,84g | Prot: 55,67g | Kolh.: 130,97g.
Frukost: Heinz Соус Сырный , Блины на Молоке, Додо Пицца Ветчина и Сыр, Dodo Пицца Аррива, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Lunch: SPAR Салат с Ветчиной и Сыром , Слобода Майонез Провансаль 67%, Додо Пицца Ветчина и Сыр, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Middag: Яичная Лапша (Приготовленная), SPAR Салат с Ветчиной и Сыром, Слобода Майонез Провансаль 67%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Heinz Соус Сырный , Блины на Молоке, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|