Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
924 kcal
|
Fett: 34,98g | Prot: 68,14g | Kolh.: 88,41g.
Lunch: Kobe Tepung Roti, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Del Monte Chili Sauce, Kembang Kol, Terung, Telur. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Keripik Kentang, Tempe Orek, Nasi Kuning. Snacks/Annat: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Apel Pink Lady. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hildanurhidayanti 's vikthistorik
|