Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
83,9 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1905 kcal
|
Fett: 94,05g | Prot: 61,46g | Kolh.: 206,58g.
Frukost: Перекресток Виноград Белый, Виноград, Сметана 20%, Лимак Хлеб Подовый, Квант Кекс (Маффин) с Изюмом, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Кофе. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Квант Кекс (Маффин) с Изюмом. Middag: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Яйцо (Целое), Макароны по Флотски, Кетчуп. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|