Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1748 kcal
|
Fett: 79,42g | Prot: 91,62g | Kolh.: 190,67g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Изюм Светлый, Лента Пирожное Безе Поцелуйчики, Мясная Лавка Колбаса Варёная из Индейки, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. Lunch: Яблоко Зеленое, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, Куриная Печень. Middag: Помидоры, Гармония Сметана 20%, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Мясная Лавка Колбаса Варёная из Индейки. Snacks/Annat: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|