Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
796 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 60,40g | Kolh.: 17,81g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Zhukovka Сыр Бри, Кубаночка Зелёный Горошек, Говядина Тушеная, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Volentibus 's vikthistorik
|