Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1183 kcal
|
Fett: 32,08g | Prot: 60,86g | Kolh.: 175,60g.
Frukost: Банан, Гречневая Каша с Молоком, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . Lunch: Банан, Зеленый Листовой Салат, Orion Чокопай, Яблоко Зеленое, Чай, Укроп, Курица Вареная, Помидоры, Морковь. Middag: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Банан, Творог 5%, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|